Dott.ssa Eleonora Fossa

Terapia di Coppia

La terapia di coppia aiuta i partner a comprendere più a fondo se stessi e la relazione, andando oltre la ricerca di "chi ha ragione e chi ha torto". Il mio approccio parte dall'idea che ognuno di noi costruisce il proprio modo di vedere il mondo e le relazioni sulla base della propria storia di vita, delle emozioni vissute e delle esperienze affettive passate.

In una coppia, ciascun partner porta con sé questo bagaglio personale. Quando i modi di pensare, sentire e vivere la relazione sono molto diversi, possono nascere incomprensioni, conflitti o distanze emotive.

Litigi, silenzi o gelosie diventano così segnali di un disagio più profondo, non semplici comportamenti sbagliati da correggere.

In terapia, il lavoro principale consiste nell'aiutare i partner a riconoscere e comprendere le proprie emozioni e il loro significato. Il terapeuta non prende le parti di nessuno e non dà regole su come la coppia "dovrebbe" funzionare. Piuttosto, accompagna entrambi a riflettere su ciò che provano, su come interpretano i comportamenti dell'altro e su come queste interpretazioni siano spesso legate a esperienze passate, come la propria storia familiare o relazionale.

Un aspetto fondamentale è imparare ad ascoltarsi in modo diverso. La terapia favorisce un dialogo più consapevole, in cui ciascun partner può esprimere ciò che sente senza accusare l'altro. Allo stesso tempo, si impara a distinguere ciò che appartiene al proprio vissuto personale da ciò che sta realmente accadendo nella relazione attuale. Questo permette di ridurre fraintendimenti e reazioni impulsive.

L'obiettivo della terapia non è eliminare i conflitti, ma aiutare la coppia a dare loro un senso. Le difficoltà vengono viste come occasioni per conoscersi meglio e crescere insieme. Attraverso una maggiore comprensione reciproca, la relazione può diventare più autentica, flessibile e capace di affrontare i cambiamenti della vita senza rompersi.